Dieta Sirtfood: Adele perde 45kg em 1 ano com plano alimentar que promete ativar o gene do emagrecimento
Esse estilo de alimentação regula o metabolismo, estimula a circulação e aumenta a expectativa de vida
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A cantora Adele iniciou um projeto de reeducação alimentar com foco em emagrecimento em abril de 2019. Em um ano, a artista mudou os hábitos e perdeu cerca de 45 kg!
Durante esse período, a americana aderiu à Dieta Sirtfood, assim como vários outros famosos internacionais. Esse processo gradativo, no entanto, vai muito além de perder peso! Na verdade, esse plano alimentar regula o metabolismo, estimula a circulação e aumenta a expectativa de vida.
“GENE DA MAGREZA”
Essa dieta é baseada no preceito de identificar o ‘gene da magreza’. Mas o que seria isso? O nosso corpo possui um grupo de sete enzimas, conhecidas como sirtuínas, que possuem grandes benefícios para a saúde como melhora do metabolismo da glicose e do tecido adiposo.
Dessa forma, a ideia é ativá-las ingerindo alimentos específicos. O importante, nesse caso, é identificar quais são eles para incluir na sua dieta alimentar diária.
