Pés saudáveis: cuidados do inverno ao verão

Não espere o verão chegar e as sandálias abertas deixarem os pés a mostra para cuidar deles. A hora de dar atenção a eles é agora. Confira como deixá-lo saudável e preparado para receber as tendências do verão 

Não lixe                      
Tem sentido algumas áreas com calosidades e até rachaduras? Evite
lixar. “Esse hábito faz uma espécie de agressão à pele. Como
forma de defesa ela acaba ficando ainda mais grossa”, explica Brenda Barbosa, podóloga e manicure do salão Jacques Janine Moema. Ao invés de lixar, opte por fazer uma esfoliação delicada na hora do banho. “Mas se rachaduras profundas e calos já estiverem instalados, o podólogo
consegue a remoção de forma segura”, aconselha a especialista.

Hidratação estratégica
A
hidratação diária é imprescindível, já que protege os pés das agressões externas
e também do contato com os calçados. Uma vez por semana, porém, faça um ritual
de hidratação profunda com fórmulas mais potentes, caso daquelas que contém
ureia.  Brenda indica fazer a aplicação à
noite e calçar uma meia para que o ativo tenha um potencial maior de agir. Outra ideia é cobrir a área com um papel filme e deixar agir por 20 minutos.

Descanse
os pés
Isso
quer dizer: quando possível, evite salto alto. “Normalmente colocamos a força
em uma área dos pés, que fica mais áspera e até dolorida”, diz Brenda. A especialista
indica o uso de palmilhas de silicones para evitar esse problema. “Elas
protegem os pés e evitam calosidades em áreas específicas”, aconselha.

Sinais de alerta
Nunca
é cedo para prevenir micose, que é causada por fundos e pode ser contraída na piscina e até pelo uso
de calçado fechado com os pés úmidos. Secar bem os pés após o banho e antes de
colocar o sapato, optar por mais de algodão e alternar os calçados no dia a dia são hábitos que mantém a saúde deles em dia. “Se notar alguma alteração,
como manhas nas unhas ou fissuras entre os dedos, é hora de procurar um
especialista”, sugere Brenda.