Diante das mudanças de temperatura dos últimos dias, é importante manter joelhos, cotovelos e calcanhares hidratados! Saiba como:
Muitos se esquecem de partes importantes na hora da hidratação. Você costuma passar algum creme no cotovelo? E nos joelhos? Calcanhares então, coitados…Eu sei, é normal, mas você pode mudar esses hábitos já. Conforme essas regiões vão ficando ressecadas, elas podem rachar e até sangrar. Por isso, para te ajudar nessa missão, apresento algumas dicas importantes para manter essas áreas saudáveis.
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Joelhos
Está frequentemente exposto a fatores externos, como clima, atrito de roupas e impactos que ocorrem no dia a dia. Aqui, vale investir em produtos com prebióticos, que potencializam a hidratação, uma vez que devolvem água, protegem a pele e ainda preparam para receber outros ativos, como óleos 100% naturais.
Outro truque é massagear bem a área para estimular a circulação sanguínea e aliviar as tensões. Para começar, sente-se adequadamente e estenda levemente a perna. Aplique duas gotas de óleo de coco, sementes de abóbora e de girassol nas suas mãos e esfregue suavemente na parte da frente do joelho, fazendo movimentos circulares com as pontas dos dedos.
Calcanhares
Você pode utilizar um bom creme hidratante com algumas gotas de óleo 100% natural. Vale lembrar que na esperança de minimizar o ressecado, muitos partem para a esfoliação. Evite. A pele nesse local é naturalmente mais espessa e áspera, por isso o ato de esfoliar não vai ajudar no aspecto seco, pelo contrário, só vai remover a proteção natural.
E sabe aqueles calçados duros? Por conta da pressão excessiva que podem causar, eles também contribuem para esse ressecamento. Opte por sapatos confortáveis e acolchoados para proteger seus calcanhares. Quando usar meias, prefira aquelas em formato de algodão, que deixam a pele respirar – escolha modelos mais fofinhos para a sola dos pés.
Cotovelos
Por ser um local mais ressecado e com menos glândulas sebáceas, é importante evitar roupas ásperas ou que causem atrito constante, pois devido a baixa produção de oleosidade nessa região, a pele tende a ficar mais seca, rachada e até com sangramentos.
Um truque é aplicar o óleo 100% natural, pode ser até azeite de oliva, e cobrir a área com um pedacinho de papel filme. Deixe por um tempo, até um minuto. Retire o papel e massageie até a absorção. E, por fim, invista em produtos com leite de amêndoas, figo e cacau, que são ativos naturais que ajudam a reparar a pele fragilizada, por conta do seu efeito umectante. Aplique diariamente, pela manhã e antes de dormir.
Nesse vídeo trago mais dicas de como tratar peles sensíveis e fragilizadas:
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