Aprenda a fazer risoto de arroz integral e frango
Que tal preparar um delicioso risoto para o jantar? Anote a receita!
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Além de saborosa, a receita a seguir é amiga da dieta!
Ingredientes:
120g de frango em cubos | 3 colheres de sopa de arroz integral bem cozido | 2/3 xícara de chá de abobrinha picada | 2/3 xícara de chá de brócolis picado | 1/2 cebola pequena cortada em cubos | 1 colher de sopa de cottage | Sal (com moderação) e pimenta do reino à gosto | Salsinha picada
Modo de preparo:
Refogue o frango e a cebola e adicione os legumes picados. Junte o arroz integral cozido e finalize com o cottage. Sirva com a salsinha por cima!
Receita: Stephanie Fontanari, nutricionista consultora da farmácia megastore online Netfarma.
