Delícia saudável: torta integral de brócolis
Está procurando uma receita saborosa e saudável? A família inteira vai amar essa torta!
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1/2 xícara (chá) de farinha de trigo integral | ½ xícara (chá) de farinha de trigo refinada | 1 medidor de Bebida de Arroz + Fibras Original Sanavita (diluído em 200mL água) | 1/3 xícara (chá) de óleo de canola | 1 ovo | 1 colher (sopa) de fermento em pó | 1 colher (chá) de sal marinho
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Em um refratário de vidro coloque metade da massa, coloque o recheio de sua preferência, e cubra com a outra metade da massa. Leve ao forno pré-aquecido e asse por aproximadamente 20 minutos em temperatura média (180ºC).
01 colher (sopa) de azeite extravirgem | ½ cebola picada em cubos pequenos | 1 dente de alho picado | 02 xícaras (chá) de brócolis cozido e picado | Sal e pimenta moída a gosto
