Autodefesa: aprenda estas cinco técnicas simples de defesa pessoal feminina

Aprenda cinco técnicas fáceis de autodefesa – Reprodução/ FEL

Um levantamento feito em 2019 pelo Fórum Brasileiro de Segurança Pública estimou que 536 mulheres são agredidas a cada hora no Brasil, já em 2020, o número de agressões domésticas cresceu após a adoção da quarentena.

As estatísticas assustadoras estimularam a procura por técnicas de autodefesa e algumas escolas de artes marciais desenvolveram aulas de defesa pessoal para mulheres. Para isso, táticas de krav maga, jiu jistu e caratê foram adaptadas para que qualquer indivíduo pudesse aplicá-las em situações de agressão.

Ainda existe uma luta muito maior a ser combatida quando o assunto é violência contra a mulher, no entanto, neutralizar um ladrão, assediador ou agressor pode fazer a diferença quando ele está desarmado.

O tradicional chute nos testículos pode funcionar, no entanto, existem maneiras mais eficazes de evitar uma agressão. Confira estas 5 técnicas ensinadas no canal Ideias Incríveis GIRLS no YouTube. Clique AQUI para assistir o vídeo.