Conheça mais sobre a biotina: uma força a mais para as suas madeixas
Saiba mais a respeito dessa vitamina essencial do complexo B! Quais são os benefícios? Como usar? E quais devem ser os cuidados? Tudo isso você descobre aqui!
Se você nunca ouviu falar na biotina, ou já ouviu mas não sabe direito o que é, como age e quais são os benefícios, então você está no lugar certo!
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QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS?
Considerada uma vitamina essencial do complexo B, também conhecida com vitamina B7 ou H, que desempenham diversas funções no organismo! Especialistas afirmam, inclusive, que ao ingerir de 5 a 10 mg de biotina por dia, é benéfico para os cabelos.
E os estudos comprovam: a biotina ajuda no metabolismo de nutrientes e favorece a produção de queratina, uma importante proteína que forma parte do cabelo, pele e unhas. Além disso, acredita-se que ela ajuda a manter a pele e o couro cabeludo hidratado, promove o crescimento de fios mais fortes e resistentes, repara a sua espessura e previne a queda, além de garantir uma aparência mais bonita e saudável aos cabelos. Um monte de benefícios né?
QUEDA DE CABELO
Mas, atenção: se a queda de cabelo acontece devido à genética, como ocorre na alopecia androgênica, os efeitos da biotina aparentemente são mais limitados. E mesmo assim não adianta apostar todas as fichas apenas nela já que alguns hábitos como evitar o uso de gorros e chapéus, prender os fios molhados e abusar do secador e da chapinha, são essenciais para evitar a queda.
COMO USAR?
No caso do consumo via oral da biotina, a circulação sanguínea fica responsável por entregar o nutriente ao bulbo capilar e assim tratar o couro cabeludo. E, além dos suplementos que contém biotina na composição, também existem shampoos, condicionadores, cremes para pentear e máscaras que contém essa vitamina e podem ajudar a fortalecer as fibras e favorecer o crescimento. Tudo isso porque ela é responsável por estimular a produção de queratina no fio, fazendo com que ele tenha mais força e resistência para crescer de maneira saudável. No mais, ao deixar a fibra capilar mais forte, a biotina também é capaz de tratar as madeixas que passaram por procedimentos químicos.
Esse uso tópico – ou externo nos cosméticos – da vitamina é bem eficaz, já que deposita a substância exatamente no local em que ela deve estar. Embora os efeitos internos não sejam tão pronunciados nesse caso, os fios ganham, diretamente, muita hidratação, brilho e sedosidade.
MAS ATENÇÃO…
Mesmo sabendo de todos os benefícios, vale atenção no uso externo ou interno já que a biotina não é acumulativa, portanto seu uso contínuo não é ruim para os fios, mas o risco pode se alastrar para consumidores alérgicos ou com alguma doença já pré existente ou com hipersensibilidade ao ingrediente. Por isso, converse sempre com médico, nutricionista e cabeleireiro, para entender direitinho do que o seu corpo e seus cabelos podem estar precisando!
*por Luigi Moretto
Luigi Moretto, colunista da Manequim, é hair stylist especialista em colorimetria desde 2009 e escolheu essa profissão puramente por PAIXÃO.
Teremos novos conteúdos sobre tendências no mundo da beleza toda quinta-feira aqui na coluna do profissional!
“Costumo dizer que não fui eu quem escolheu ser um hair stylist, foi a profissão que me adotou pelo meu amor ao que faço. Enfermeiro de formação desde 2005, a minha paixão pelos cuidados com a saúde e com a beleza se misturaram com a minha vocação e me fizeram trocar os hospitais para tratar de saúde no meu salão, na Rua da Consolação, em SP, no ano de 2009.
De lá pra cá foram incontáveis cursos, especializações e workshops com profissionais nacionais e internacionais sempre mantendo o meu foco principal em colorimetria, cortes e criação de tendências.
Quero usar de tudo o que já sei e o que ainda vou aprender para compartilhar com vocês semanalmente por aqui. Divida comigo as suas dúvidas, vamos falar sobre tendências, sobre auto cuidado, sobre auto estima e, sobretudo: vamos nos cuidar. Saúde e beleza, para todos nós!”.
