Atriz Letícia Spiller revela para o público 3 cuidados básicos da sua rotina de beleza; veja quais são
Yoga, meditação, hidratação do corpo e proteção contra os raios solares são alguns dos cuidados da famosa
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A atriz Letícia Spiller é, sem dúvidas, um exemplo de mulher saudável. Aos 47 anos, a famosa lida de uma forma leve com o bem-estar do seu organismo. Quem acompanha a carioca nas redes sociais sabe que uma alimentação balanceada e atividades físicas fazem parte do seu dia a dia.
Além do Yoga e meditação, Letícia ainda se preocupa com a hidratação do corpo, interna e externa, com a remoção da maquiagem e com o uso constante do protetor solar.
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Em um evento recente de lançamento online da Cicatricure, a atriz afirmou: “Lembro que quando era mais nova, ouvia minha mãe dizer que eu devia usar protetor antes de me expor ao Sol, mas na época eu não a dava muito ouvidos. Passei a notar a diferença na minha pele por volta dos 30 anos e entendi a importância de proteger a pele do rosto, colo e corpo”.
Para o site da Revista Marie Claire, a artista falou sobre 3 dicas essenciais de beleza para você se inspirar e aderir; confira:
Não dispense o protetor solar!
E quanto antes você começar a entender a importância da proteção diária, melhor. Como dito, Letícia foi notar uma diferença significativa na pele aos 30. “Hoje, além do filtro mesmo, não deixo de usar hidratantes com fator de proteção, especialmente na área do rosto e colo”, declarou a atriz à revista.
Água é a melhor maneira de hidratar o corpo
Segundo Letícia, a hidratação do corpo deve ocorrer de dentro para fora. Ou seja, aposte no consumo adequado de água para seu organismo. Lembrando que o cálculo feito é 35 ml de água multiplicado pelo peso corporal de cada um. Ou seja, uma pessoa de 80 kg deve tomar 2,8 litros de água por dia.
Sem preguiça de remover a maquiagem
Dormir de maquiagem pode acarretar uma série de consequências negativas para a pele, pois esse tipo de cosmético tapa os poros, impedindo que a derme respire corretamente. Esse tipo de atitude faz com que a pele perca viscosidade. além de acelerar o envelhecimento precoce. “Nunca durmo de maquiagem e isso não é de agora. Desde sempre tenho o hábito de limpar o rosto e tomar banho antes de dormir, mesmo quando chego tarde de algum evento”, contou a famosa.
